Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
993 kcal
|
Rasva: 16,41g | Prot: 128,18g | Hh: 94,04g.
Aamiainen: Творог Обезжиренный Сызранский, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лента Шампиньоны Свежие, Кабачок, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Магнит Банан, Малина, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста Тушеная без Масла, Мистраль Гречка, Куриное Филе. Päivällinen: Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Творог Обезжиренный Сызранский. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|