Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1787 kcal
|
Rasva: 70,31g | Prot: 157,73g | Hh: 135,10g.
Aamiainen: Сладиал Зефир Классический в Глазури, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Батон. Lounas: Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Купино Сметана 15%, Купино Творог 5%. Päivällinen: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Сладиал Зефир Классический в Глазури, BIG WHEY Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|