Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1407 kcal
|
Rasva: 48,31g | Prot: 115,81g | Hh: 119,18g.
Aamiainen: Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Гербалайф Чай NRG. Lounas: Heinz Брусничный Соус, Дихлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Йодовый, Куриное Филе Жареное без Масла, Наш Лидер Масло Оливковое, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Välipalat/Muut: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белая Дача Рукола, Зеленый Листовой Салат, Кижуч, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|