|
3 числа 66,4
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1407 kcal
|
Rasva: 53,04g | Prot: 92,98g | Hh: 142,92g.
Aamiainen: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Чай, Президент Сыр Плавленый, Огурец (с Кожурой), Капуста, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lounas: Славянка Рулет Надежда, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Чай, Куриное Филе, Гречка, Лук, Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Лента Огурцы Малосольные, Картошка Вареная, Лук, Свинина. Välipalat/Muut: Чай, Чай, Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Красное Яблоко, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|