Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1649 kcal
|
Rasva: 107,74g | Prot: 100,49g | Hh: 74,66g.
Aamiainen: Sot Сыр Edamski, Овсяные отруби каша, Хлеб духовка, Смачно Шеф Сливки 18%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Omega-3, Де Люкс Льняное Масло. Lounas: Суп пюре тыква 294 гр, Now Foods Omega 3, Сырники, Джем абрикос 30 гр, Веселка Сметана 21%. Päivällinen: Йогурт из Цельного Молока, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Своя Линия Семга Слабосоленая, Хлеб в микро 223 гр, Куриные потрошки с овощами 210 гр, Метро Киви. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|