Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1809 kcal
|
Rasva: 66,15g | Prot: 80,05g | Hh: 250,75g.
Aamiainen: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Lounas: с Бабушкиной Грядки Маслины Черные, Seven Салат из Свежих Овощей, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. Päivällinen: Ашан Гранат. Välipalat/Muut: Финик, Мандарины, Магнит Яблоко, King Island Кокосовые Чипсы, Чай с Лимоном и Сахаром, Lakizlaki Печенье. lisää...
|
|
2062 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|