Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1921 kcal
|
Rasva: 75,86g | Prot: 118,83g | Hh: 168,99g.
Aamiainen: Золотая Долина Варенье из Сливы, Каждый День Миндаль Необжаренный, Сливочное Масло, 365 Дней Фасоль Стручковая Зелёная, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lounas: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), AIDA Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Скумбрия. Päivällinen: Блины на Сыворотке, Золотая Долина Варенье из Сливы, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Coffee Like Капучино (400мл), Шарлиз Печенье Сдобное Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|