Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
836 kcal
|
Rasva: 19,67g | Prot: 64,70g | Hh: 103,86g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Огурец (с Кожурой), Булгур. Välipalat/Muut: Матча, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - POLIGOL87
|