Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
632 kcal
|
Rasva: 27,93g | Prot: 41,99g | Hh: 55,91g.
Lounas: 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Бразильские Орехи, Махеевъ Джем Малиновый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Курица Вареная, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. lisää...
|
|
1910 kcal
|
Harjoitus:
Зал - 1 tunti ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 45 minuuttia, Lepo - 18 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|