Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1987 kcal
|
Rasva: 84,86g | Prot: 55,31g | Hh: 257,44g.
Aamiainen: Мёд, Nescafe 3 в 1 Classic, Курица Вареная, Гречка Отварная, Самбери Картофель Запеченный со Специями, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Жареное Яйцо, Пиканта Икра 5 Овощей. Lounas: Варенье Черничное, Сало, Летний День Молоко 3,2%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Рассольник. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Яблоко Желтое, Пятерочка Груша Сезонная , Семейная Традиция Сервелат Оригинальный. Välipalat/Muut: Nescafe Latte. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|