Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
926 kcal
|
Rasva: 41,89g | Prot: 65,10g | Hh: 74,44g.
Aamiainen: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Пятерочка Банан, Клюква, Творог (Полностью Обезжиренный), Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Окей Салат из Свеклы с Чесноком и Зеленью, Говядина Отварная, Куриная Грудка на Пару, Горбуша Соленая, Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные. Päivällinen: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Окрошка, Parmalat Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|