Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1973 kcal
|
Rasva: 65,84g | Prot: 143,09g | Hh: 197,76g.
Aamiainen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Ашан Сухари из Хлеба, Домик в деревне Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо, Сыр Моцарелла, SPAR Ватрушка с Творогом, Макароны Отварные. Lounas: Здрава Горчица Медово-Пряная, Сметана 15%, Макароны с Маслом, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Вареное Яйцо. Päivällinen: Мёд, Каша Рисовая на Молоке, Свекла Вареная, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Куриные Грудки (Запеченые), Мираторг Сотэ с Прованскими Травами . Välipalat/Muut: ВкусВилл Вишня в Сахарном Сиропе, Пятерочка Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домик в деревне Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|