Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1926 kcal
|
Rasva: 83,95g | Prot: 124,62g | Hh: 178,88g.
Aamiainen: Капуста Белокочанная, Кофе, Малина (Несладкая, Замороженная), Яйцо, Myprotein Коллаген, Bobs Red Mill Смесь для Блинчиков Безглютеновая, Alpro Кокосовое Молоко, Кокосовое Масло, Osloomega Омега 3. Lounas: Премия Оливки без Косточки, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Грецкие Орехи, Чечевица, Миндаль, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Хуторок Гречневая Каша. Päivällinen: Миндаль, Салат Айсберг, La Veneta Салат Свежий Нарезаный “Микс” Oriental Mix, Огурец (с Кожурой), De Luxe Тунец в Собственном Соку, Помидоры Черри, La Tourangelle Масло Авокадо, Авокадо, Своя Лінія Оливки без Косточки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - euphoria_ya
|