Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1128 kcal
|
Rasva: 54,44g | Prot: 68,78g | Hh: 72,21g.
Aamiainen: Кофе, Konti Ассорти, Мясновъ Паштет по-Царски из Утки с Апельсином, Мясновъ Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Троекурово Тефтели Куриные. Päivällinen: Мясновъ Паштет по-Царски из Утки с Апельсином, Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Троекурово Тефтели Куриные. Välipalat/Muut: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мясновъ Хлеб Цельнозерновой, Chateau Вино Розовое Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|