Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1691 kcal
|
Rasva: 68,46g | Prot: 91,39g | Hh: 188,11g.
Aamiainen: Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Жареное Яйцо, Помидоры, Хлеб Черный. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятерочка Груша Конференция, San Bonsai Соба. Päivällinen: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Картофель Отварной, Щи с Мясом. Välipalat/Muut: Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga Gogoleva
|