Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1386 kcal
|
Rasva: 59,20g | Prot: 73,73g | Hh: 144,13g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Хлебец, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, ВкусВилл Фунчоза с Овощами и Курицей. Päivällinen: Грейпфрут, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Огурец, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|