Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1707 kcal
|
Rasva: 64,86g | Prot: 116,89g | Hh: 165,73g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Ikea Брусничный Джем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 0%, Bon Cream Сыр Творожный Сливочный, Печёночный паштет, Оладья на сыворотке. Lounas: Котлеты курино говяжьи с творогом, Елизавета Хлебцы Вафельные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кефирный с яблоком, Свиной Бульон, Свинина Отварная, Постный Борщ. Päivällinen: Славянская Трапеза Печенье Песочное с Шоколадной Крошкой , Домик в деревне Молоко 3,5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Сиртаки Сыр, Свеклы, Котлеты курино говяжьи с творогом. Välipalat/Muut: Творожно черничное желе, Печёночный паштет, Bon Cream Сыр Творожный Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|