Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
2152 kcal
|
Rasva: 47,26g | Prot: 147,85g | Hh: 281,14g.
Aamiainen: Магнит Банан, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: ВкусВилл Мюсли с Бельгийским Шоколадом, Юбилейное Печенье Традиционное, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Päivällinen: Ашан Апельсин , Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Välipalat/Muut: Milky Way Minis, Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки, Barilla Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Corniche Snow White Mega Marshmallows, Перекресток Авокадо, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|