Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1060 kcal
|
Rasva: 17,88g | Prot: 112,82g | Hh: 107,22g.
Aamiainen: Рис. Lounas: Смешанные Овощи (Замороженные), Свекла Вареная, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Päivällinen: Bootybar Протеиновый Батончик Шоколадный Брауни, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Квашеная Капуста, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Lucky Snacky Фруктовый Батончик Абрикос+Яблоко+Вишня. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|