Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1562 kcal
|
Rasva: 62,11g | Prot: 124,73g | Hh: 132,40g.
Aamiainen: Алтайский Лен Льняное Масло, Главплавсыр Сыр Плавленный с Ветчиной, Любятово Печенье Шоколадное, Атяшево Колбаса Варёная Докторская Высокий Стандарт, Mission Deli Тортилья, Яйцо, Кофе с Сахаром. Lounas: Магнит Банан, Махеевъ Кетчуп Лечо, Индилайт Грудка Индейки, Капуста. Päivällinen: Любятово Печенье Шоколадное, Павловская Курочка Бедро Бескостное без Кожи. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - plus_size_girl
|