Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
2265 kcal
|
Rasva: 83,91g | Prot: 110,76g | Hh: 278,28g.
Aamiainen: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Пятерочка Банан, Сахар, Творог 5%, Сметана 15%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Белевские Сладости Белевская Пастила, Чернослив, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлеб Зерновой, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Салат Свекольный, Котлета Говяжья, Рис Вареный. Päivällinen: Творог 5%, Красное Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сметана 15%. Välipalat/Muut: Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Сладкий Снег Маршмеллоу, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сырный Пирог. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|