Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1723 kcal
|
Rasva: 63,36g | Prot: 103,20g | Hh: 186,28g.
Aamiainen: DM Bio Erdnussmus, Mischkornbrot, DM Bio Reisflocken. Lounas: Granny Smith Äpfel, Grüne Brechbohnen, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Tomaten, Alnatura Basmati-Vollkornreis, Ei, Hähnchenbrust. Päivällinen: Gekochter Kürbis, Gekochter Sellerie. Välipalat/Muut: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|