Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1759 kcal
|
Rasva: 59,05g | Prot: 109,80g | Hh: 203,32g.
Aamiainen: Лента Яблоко Семеренко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Апельсин, Пятерочка Банан. Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Суп Грибной. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Лента Яблоко Семеренко. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, ВкусВилл Молоко 3,2%, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|