Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2013
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2013:
|
1346 kcal
|
Rasva: 27,72g | Prot: 46,99g | Hh: 178,00g.
Aamiainen: Albertsons Whole Wheat Rotini, Vegetable Soup (Home Recipe). Lounas: Earthbound Farm Romaine, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Cucumber (with Peel), Roma Tomatoes, Italian Salad Dressing (Fat Free), MexAmerica Whole Wheat Flour Tortilla. Päivällinen: Roma Tomatoes, Earthbound Farm Romaine, Rice-A-Roni Savory Whole Grains Spanish Rice, Rosarita Vegetarian Refried Beans, Boca Meatless Ground Crumbles, Meijer Taco Shells. Välipalat/Muut: Beer. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|