Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1039 kcal
|
Rasva: 56,83g | Prot: 36,38g | Hh: 97,58g.
Aamiainen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Argeta Куриный Паштет, ARO Грецкие Орехи Сушеные, Ашан Кешью Сушеный, Белевская Пастила Хрустяшки, Банановые Чипсы, Семушка Ананас Сушеный, Помидор Тушеный, Кофе (Растворимое), Fitness Time Молоко 2%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lounas: Белевские Сладости Белевская Пастила, Fitness Time Молоко 2%, Кофе (Растворимое), Котлета Говяжья, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucky_star_one
|