|
Started BBG pre-training week 1 completed legs & cardio and completed arms & abs.
Still on day 3 of IF and still going strong.
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1371 kcal
|
Rasva: 45,74g | Prot: 75,28g | Hh: 166,56g.
Lounas: Beef Steak, Tastic Brown Basmati Rice. Päivällinen: Chicken Wing Meat and Skin , Greek Salad. Välipalat/Muut: Grapes. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|