Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1307 kcal
|
Rasva: 71,34g | Prot: 106,94g | Hh: 58,34g.
Lounas: Woolworths Hand Cooked Sticks, Pakco Curried Chillies, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Baked Winter Type Squash (No Sugar Added in Cooking, Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Päivällinen: Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Woolworths Tangy Mayo Potato Salad, Woolworths Lean Ostrich Burgers, Woolworths Sliced Gouda. Välipalat/Muut: Beacon All-in-One. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Staying in these 60's like 💪🙌 ...you're doing great.
04 maalis 21 jäseneltä: Wanderlustee
|
Haha, thank you. Trying my absolute BEST 🥲❤️
04 maalis 21 jäseneltä: Thilesha
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|