Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
2405 kcal
|
Rasva: 51,69g | Prot: 139,69g | Hh: 349,11g.
Aamiainen: Realforno Biscotti Cereali e Mirtilli Rossi, Crownfield Corn Flakes, ManuSol Honey Snackies, Biotech USA Iso Whey Zero, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT. Lounas: Chef Panna Leggera, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Lo Gnocco Gnocchi Cacio e Pepe, Lo Gnocco Gnocchi al Farro. Päivällinen: Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Cà Bianca la Pizza Margherita. Välipalat/Muut: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|