Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
807 kcal
|
Rasva: 43,60g | Prot: 38,85g | Hh: 65,76g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком. Lounas: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Овощное Рагу, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая. Päivällinen: Хлеб Черный, Балтийский берег Сельдь Филе в Масле с Укропом, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Välipalat/Muut: Ламбер Сыр Ламбер 50%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zajatz-masha
|