Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1016 kcal
|
Rasva: 30,38g | Prot: 63,22g | Hh: 117,63g.
Aamiainen: Pingo Doce Ovo M, Luso Agua, Nestlé Cereais Fitness, Danone Iogurte Natural, Café Expresso. Lounas: Pingo Doce Azeite, Freshona Ervilhas Congeladas, Pingo Doce Bifes de Peru, Continente Arroz Agulha . Päivällinen: Continente Canja de Galinha . Välipalat/Muut: Amandes, Juver Disfruta Néctar Laranja, Brasfrut Polpa de Manga . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angevmendes28
|