Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1453 kcal
|
Rasva: 22,76g | Prot: 107,50g | Hh: 208,42g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, K-Classic Milch 1,5%, Alnatura Bio Flohsamenschalen. Lounas: Kaufland Reiswaffeln, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Viva Vital Putenlachsschinken. Päivällinen: Lidl Hänchenbrust, Aldi Rote Paprika, Bamboo Garden Rote Curry Paste, Vitasia Chow Mein Nudeln. Välipalat/Muut: Lidl Protein Bar, Banane, Apfel. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sascha Bä
|