Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1690 kcal
|
Rasva: 58,35g | Prot: 52,20g | Hh: 207,72g.
Aamiainen: ООО Апрельское Лосось Филе Слабосоленый, Нежинская Молоко 2,5%, Помидоры, Олейна Масло Растительное, Яйцо Куриное (Белок), Русский Хлеб Хлеб Suomi. Lounas: Пятерочка Сахар, Чай, Мк-Балтика Сосиски Венские, Помидоры, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Ашан Драники Картофельные, Пятерочка Сахар, Чай, Голден Яблоко, Спрайт Спрайт, Мартини Мартини. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Нежинская Молоко 2,5%, На здоровье Зерновые Подушечки. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|