Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
119,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
2033 kcal
|
Rasva: 54,65g | Prot: 300,05g | Hh: 84,20g.
Aamiainen: Naturjoghurt, Be Light Quark Magerstufe, Meister Kassler, Aldi Rinder-Rumpsteaks, Orangensaft (Gekühlt, enthält Konzentrat), Frisch Gepresster Orangensaft, Orangensaft, Sesamöl, Olivenöl, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Be Light Quark Magerstufe, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fat69toni
|