Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1607 kcal
|
Rasva: 65,10g | Prot: 135,72g | Hh: 121,36g.
Aamiainen: Помидоры, Яйцо, Каравай Хлеб Диетический "Английский" Формовой, ВкусВилл Сёмга Филе-Кусок Малосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо. Lounas: FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Päivällinen: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|