Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1589 kcal
|
Rasva: 62,68g | Prot: 127,70g | Hh: 132,84g.
Aamiainen: Äpfel, Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch, Kaffee. Lounas: Yorma's Butterbreze, Leicht und Fit Mozzarella Light, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Be Light Schafskäse, Ja! Geriebener Emmentaler, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Nudeln (Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|