Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
946 kcal
|
Rasva: 12,56g | Prot: 119,42g | Hh: 79,96g.
Aamiainen: Herbalife Shake de Chocolate Sensation, Herbalife Herbal Concentrate , Água com Limão, Herbalife Fiber Powder, Ômega 3, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Multivitaminas e Minerais, Xtra-Cal. Lounas: Cebolas, Frango Desfiado, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Mandioquinha Cozida. Päivällinen: Herbalife Shake de Baunilha Cremoso, Herbalife Shake de Chocolate Sensation, Herbalife Proteína Isolada de Soja. Välipalat/Muut: Gelco Colágeno Hidrolisado, Herbalife Multivitaminas e Minerais, Herbalife Ômega 3, Herbalife Xtra-Cal, Peras, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife Herbal Concentrate Original, Herbalife Proteína Isolada de Soja. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nathália Carletro
|