Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1187 kcal
|
Rasva: 51,51g | Prot: 53,04g | Hh: 132,90g.
Aamiainen: Mandaká Queijo Colonial, Leite Integral, Café com Leite Integral. Lounas: Sopa de Legumes. Päivällinen: Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Pullman Pão de Forma, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Italac Leite Semidesnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Waffle Simples. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samanthall Lino
|