Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1334 kcal
|
Rasva: 32,90g | Prot: 73,49g | Hh: 195,43g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Простоквашино Сметана 15%, 4 Сезона Овощная Смесь по Деревенски, Сыр Российский, Голден Яблоко . Lounas: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Простоквашино Сметана 15%, Минтай Запечённый, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи. Päivällinen: Голден Яблоко, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Простоквашино Сметана 15%, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Курага, Груша, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minilektrina
|