Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1658 kcal
|
Rasva: 49,27g | Prot: 107,26g | Hh: 190,30g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Лента Хлеб Питательный Киноа. Lounas: Fazer Молочный Шоколад с Жареным Миндалем и Медом, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сметана 15%, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Морковь Вареная, Maltagliati Макароны. Päivällinen: Милка Печенье Покрытое Молочным Шоколадом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лента Хлеб Питательный Киноа, Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|