Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1369 kcal
|
Rasva: 65,70g | Prot: 114,42g | Hh: 67,58g.
Aamiainen: Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Ucandy Протеиновый Батончик, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический. Lounas: Клементины, Ucandy Протеиновый Батончик, Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (с Кожурой), Редис, Пекинская Капуста. Päivällinen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Бедрышки (Запеченные), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _S.Elena_
|