Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
2289 kcal
|
Rasva: 130,15g | Prot: 102,92g | Hh: 172,52g.
Aamiainen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Nektarine, Prosciutto, Parma Parmaschinken, Kaisersemmel, Butter, Cappuccino, Etorki Käse. Lounas: Aldi Paprika Rot, Karotten, Mais, Hähnchenflügel Fleisch und Haut. Päivällinen: A-One Instant Noodles Rindgeschmack. Välipalat/Muut: Milka Tender (37g), Milka Soft Choc & Choc, Milka Milka Schoko Snack. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|