Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1454 kcal
|
Rasva: 82,91g | Prot: 78,47g | Hh: 104,70g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец, Овсяноблин, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: NAR Гранатовый Сок, Сдобри Майонез Провансаль, Куриные Крылышки с Кожей . Päivällinen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Вареное Яйцо, Банан, Груша, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|