Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1465 kcal
|
Rasva: 82,22g | Prot: 48,73g | Hh: 140,62g.
Aamiainen: Соевый Соус, Авокадо, Räucherlachs, Сыр Бавария Блю , Miree Französische Kräuter, Тостерная Булка, Шпинат, Помидоры Черри, Банановое Молоко, Кофе. Lounas: President Сметана 30%, Knäckebrot Хлебцы, Щи Кислые. Päivällinen: Ferrero Ferrero Rocher, Золотой Век Халва с Арахисом. Välipalat/Muut: Мёд, Мята, Огурец (с Кожурой), Лимон, Шпинат, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anya179506
|