Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2013
|
141,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 32,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2013:
|
1224 kcal
|
Rasva: 39,57g | Prot: 101,23g | Hh: 118,52g.
Aamiainen: Banana, Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich. Lounas: Applebee's Zesty Roma Chicken & Shrimp. Päivällinen: Applebee's Zesty Roma Chicken & Shrimp. Välipalat/Muut: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Bananas, Raw Vegetable, Atkins Day Break Cranberry Almond Bar, Pure Protein Double Chocolate Vanilla Crunch Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|