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bastaaaaa
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40,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
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1163 kcal
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Rasva: 46,63g | Prot: 35,86g | Hh: 150,58g.
Aamiainen: Conad Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Colussi Oswego, Caffè Espresso. Lounas: Cetriolo (senza Buccia), Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta, Conad Pesto alla Genovese senza Aglio. Päivällinen: Conad Ricotta, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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 Kommentit
ho provato a pesarmi nella vecchia bilancia per vedere se la nuova che uso da un mese a questa parte avesse qualche problema, e quella segna addirittura 39.9... non ne posso più
04 maalis 21 jäseneltä: 4lici3
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Tranquilla... stai lavorando bene con l’alimentazione, i risultati non tarderanno ad arrivare... non scoraggiarti... io devo perdere peso, e a volte, pur facendo ipocalorica la bilancia mi dice che ho preso... ma so che sto cercando di fare tutto bene, quindi ignoro la disgraziata e vado avanti con il sorriso!! L’importante è non abbatterci e continuare a lavorare con la mente sgombra da cattivi pensieri!!
04 maalis 21 jäseneltä: roberto_DIESEL
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non dare peso alla bilancia concentrati più sull'alimentazione😉poi le fluttuazioni sono normalissime
04 maalis 21 jäseneltä: L'Ispanico
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Alice, come ti dicevo, usa la media settimanale, viene meno influenzata dalle normali fluttuazioni giornaliere.
Non ti scoraggiare, stai facendo un ottimo lavoro con l'alimentazione!
Un abbraccio grande grande! 😘
04 maalis 21 jäseneltä: Il Grande Puffo
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È difficile, ma cerca di avere pazienza... Come ti hanno già detto stai lavorando molto bene sull'alimentazione. Da' tempo al tuo corpo di prendere questo ritmo e pian piano, se riesci, continua ad aumentare le kcal. Daje💪
04 maalis 21 jäseneltä: fedeee2000
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alice stai facendo un ottimo percorso. non dar peso alla bilancia, mente. la mia mi segna 4 punti percentuali di bf in più 🤣 maledetta... usa piuttosto specchio e misure, e a volte confrontare le foto aiuta molto 😉
04 maalis 21 jäseneltä: p*rita
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grazie di cuore a tutti❤️❤️❤️
04 maalis 21 jäseneltä: 4lici3
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04 maalis 21 jäseneltä: gams1959🎣🐟🐟🐟
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