|
Harus tetap disyukuri ^^
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 60,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
757 kcal
|
Rasva: 31,05g | Prot: 47,48g | Hh: 76,80g.
Aamiainen: Chicken Drumstick (Skin Eaten), White Rice, Bean Sprouts, Tahu Rebus. Päivällinen: Water Spinach, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Mayonnaise-Type Salad Dressing, Tempeh (Cooked) , Tempe Goreng, Chicken Meatballs, Cooked Carrots, Chicken Breast, White Rice, Tahu Rebus. Välipalat/Muut: Mayonnaise-Type Salad Dressing, Sari Roti Roti Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Devitagnes
|