Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1188 kcal
|
Rasva: 72,77g | Prot: 94,29g | Hh: 38,05g.
Lounas: Copacol Peito de Frango Desfiado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arisco Maionese, Repolho-Roxo, Alface, Salada Vinagrete. Päivällinen: Peixe Empanado Frito. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). lisää...
|
Painonpudotus 31,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eng.renatamarques
|