Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
115,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
2306 kcal
|
Rasva: 73,88g | Prot: 123,47g | Hh: 291,66g.
Aamiainen: Aguacate, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Frijoles Cocidos. Lounas: Tortillas de Harina, Queso Fresco, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Frijoles Cocidos, Papa Cocida. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marco alejandro munoz casas
|