Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1593 kcal
|
Rasva: 67,46g | Prot: 79,43g | Hh: 170,35g.
Aamiainen: Iberica Оливки без Косточки, Вологодское Яйцо, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Курага, Бобров и Ко Суп Гороховый, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Päivällinen: Курага, Белый Город Молоко 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Подлива, Куриная Печень, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Ого Отруби Пшеничные, Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ромашка1985)🌼🌼🌼
|