|
😍😍
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
992 kcal
|
Rasva: 31,17g | Prot: 68,44g | Hh: 113,58g.
Aamiainen: Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, La Carloteña Asado de Pavo al Horno, Hacendado Guacamole Hacendado, Wasa Tostada Integral . Lounas: Cebollas, Calabacín, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Huevo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Välipalat/Muut: Mangos, Mandarina, Café, Hacendado Leche Entera sin Lactosa. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna.Asensio
|